Mikor van szükség a tréningre

Free

Térdfájdalom

Nem kell fájdalom csillapítókon élni. A kiegyensúlyozott izomműködés visszaállítása megszünteti az évek óta tartó térdfájást.
Free

Derékfájás

Az ülő munkát végzők számára sajnos nem ismeretlen a derék folyamatos fájdalma. Mint minden ízületi fájdalom, a derékfájást is a nem ...
Free

Hamstring húzódás

A folyamatos Hamstring húzódás elsősorban sportolókra jellemző, a leggyakoribb sport sérülések egyike. Futás, sprintelés során alakulhat ki, a kiújulás esélye nagy. ...
Free

Beszűkült mozgástartomány

Testünk minden ízületében meg kell legyen a megfelelő ízületi mozgás tartomány, hogy csökkentse a testre ható túlzott terhelést. Ha ez a ...
Free

Váll fájdalom

Elsősorban ülő munkát végzők és súlyzós edzésprogramot követők körében ismerős a folyamatos és/vagy visszatérő vállfájdalom. A sport miatt bekövetkező fájdalom visszaveti ...
Free

Gerinc ferdülés

A gerincferdülésnek két típusát különböztetjük meg. Az egyik típus a funkcionális, a másik a strukturális gerincferdülés. A kettő típus közti különbség ...
Free

Asszimetrikus testtartás

Az asszimetrikus testtartás, ha nem foglalkozunk vele, folytonos fájdalomhoz, majd ízületi kopáshoz vezethet. Ha az egyik vállunk magasabban van, mint a ...